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3平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅4避免烟酒辛辣过冷过烫刺激食物5注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长6保持室内空气流通7不要长时间讲话，更忌声嘶。

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1具有可以理气疏肝，燥湿健脾，疏理脾胃气滞，化痰湿的作用2因为芹菜根里含有很丰富的善食纤维素3而陈皮可以理气4二者在一起煮可以调理胃肠道，增强身体抵抗力5陈皮陈皮，中药名6为芸香科植物橘及其栽培。

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