中国女人的平均寿命是多少

74岁

据日本、中国等国家人口性别寿命的调查显示，女人的平均寿命都比男人的平均寿命高出1—1.3岁左右。为什么不少国家都出现此类共性现象，这是社会学、心理学、医学界面临的重大课题，破解分析之后也会对男人的生活保健和延年益寿带来很多新的启发。

第一，从性格特点上看，女人一般比男人开朗、感性，易于激动、好哭。从生理学角度看，人哭流眼泪是心理渲泄和生理排毒的过程，而男人从小就坚信“男儿有泪不轻弹”。在当今竞争的年代，男人工作生活压力很大，各种郁闷，挫折的事很多，但碍于大男人的面子，长期得不到渲泄和交流，长此以往，容易憋出病来，从而影响健康和寿命。

为此，劝君要经常与人交流和渲泄思绪，不要活得太累，绷得太紧。心里实在委屈和精神压力太大的时候，找个没人的地方痛痛快快大哭一场。这也是一种自我保健和心理调节的过程。

第二，从职业特点上看，男主外、女主内的比较多。男人在外从事危险岗位的工伤概率比女人高出几倍，如下井挖煤、外出开车、高压电工作业等等，而女人从事高强度和高危险岗位的相对较少，导致男人职业上的伤亡事故率比女人高。所以，男人的平均寿命低于女人的平均寿命，这也是一个不能排除的重要因素。

第三，从生活习惯上看，男人的不良习惯要比女人多。人的寿命高低，先天要取决于遗传基因，后天则取决于生活习惯。心情决定健康，保健延长寿命。有个好的生活、饮食、起居习惯，人体生物钟不紊乱，免疫功能强，才能抵御疾病，保证健康。

现实生活中，男人有吸烟、酗酒、赌博、熬夜等不良习惯行为者多于女人，也不同程度地影响了男人的健康和寿命，导致男人的平均寿命低于女人的平均寿命。

为此，劝君改掉生活恶习，远离不良习惯，养成良好的生活和工作规律。实践证明，好心情+好习惯+好性格=好身体。

第四，从生理特点上看，女人一生有30多年的月经来潮，每月定期失一次血，虽然给女人带来了诸多生活不便，但也给身体带来了两大好处：一是每月失一次血，刺激体内增强造血功能来补血，所以女人的造血功能一般都高于男人，生命的活力和耐力比男人大。有专家做过试验，一组女人与一组男人同时绝食，男人顶多能挺到6天，女人则可坚持到7天以上。这是男女之间造血功能差异形成的。二是女人由于这一生理特点，血液经常得到更新，所以患心脏病、脑血栓疾病者明显少于男人。而男人的血液终生闭路循环，得不到定期更新，患高血脂、高血压的人多于女人，这也是女人平均年龄高于男人的又一主要原因。

为此，建议男同胞特别是中老年“双高”（高血脂、高血压）体质的男人，要定期向外献血，一年1—2次，每次100毫升左右，会大大降低脑心血管的发病率。现在大多数人营养过剩，富贵型病人不要谈“血”色变，定期适量献血对人对己都有利！

生命是个过程，幸福就在过程之中。劝君珍爱生命，享受过程，笑对人生

中国女人平均寿命是多少？

每一年的平均寿命都有所不同，以2010年为例。2010年女性平均预期寿命为77.37岁，比男性高4.99岁，比10年前提高了4.04岁。2000年以来，政府累计投资20多亿元开展“降低孕产妇死亡率和消除新生儿破伤风”项目，孕产妇死亡率从2006年的41.1/10万下降到2013年的23.2/10万。

中国有6.63亿妇女，占总人口48.7%。中国妇女在国家政治、经济、社会和文化生活中的作用日益凸显，地位不断提高。截至去年，中国就业人口总数7.7亿，女性占45%。妇女就业领域更加广泛，越来越多的女性进入计算机、通信、金融、保险等技术、知识密集型行业。

一分钟的长寿习惯

1、伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的作用。

2、闻苹果缓解焦虑。有研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪。另有一项研究发现，闻苹果的味道还可以缓解受试者的 | 头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。

以上内容参考：人民网——中国女性平均预期寿命为77.37岁 比男性高4.99岁

以上内容参考：人民网——4个因素影响寿命 一分钟的长寿习惯

2021中国男女平均寿命多长

2021中国男女的平均寿命77.3岁。

平均寿命是指某段时间内人群寿命的平均数。关于人的平均寿命，有一个现象比较普遍，就是无论地域、种族或国家，一般都是女性比男性长寿。

例如，1991年，日本男性的平均寿命为76.09岁，女性为82.22岁。2001年中国北京的男性平均寿命为68岁，女性为71岁。中国的一些资料显示，高龄老人中男女比例也是女多男少。为什么女性会比男性长寿呢，科学家从生物学角度对此作了解释。

生物学角度：

女性的性染色体是XX，而男性的性染色体是XY。有一种与清除氧自由基相关的酶，其基因定位在X染色体上。

氧自由基是人健康长寿的敌人。拥有两条X染色体的女性能产生更多的这种酶，从而能清除更多氧自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。研究也发现，另一些调节细胞周期的酶也定位于X染色体上，这些酶可能在人类生命过程中起重要作用。因此在细胞周期调节方面女性可能比男性更有优势。

除上述因素外，有些科学家提出雌激素水平对寿命的影响。女性的雌激素水平比男性高。研究发现，雌激素可刺激促生长素和催乳素分泌，加强胸腺功能，提高免疫力。

雌激素有利于体内胆固醇和脂蛋白代谢，使女性动脉粥样硬化的患病率低于男性；雌激素在抗感染方面也起一定作用，因而女性感染性疾病患病率和死亡率的高峰要比男性晚。

中国女性的平均寿命

5月15日获悉，中国妇女儿童健康状况进一步好转，中国妇女平均预期寿命已提高到74.1岁。中新社发 江苏－徐瑞平 摄

中新网5月20日电 世界卫生组织周五发表《2007年世界卫生报告》。香港《文汇报》援引报告内容称，统计显示，日本妇女及意大利东北部小国圣马力诺男性最长寿，分别为86岁及80岁，中国男女寿命亦分别为71岁及74岁。世卫表示，饮食仍是长寿的要素，艾滋病及结核病则拖低平均寿命。

据悉，世卫根据193个成员国提供的2005年数据，以7大范畴分析全球健康状况，包括死亡率、发病率、卫生服务、健康风险要素、卫生系统、卫生不平等，以及人口与社经统计。

最长寿国家 男80岁女86岁

平均寿命方面，圣马力诺男性最长命，平均可活到80岁；澳洲、冰岛、日本、瑞典及瑞士男性的平均寿命亦达79岁；加拿大、摩纳哥及新加坡等地男性寿命为78岁；英、法、德男性亦有77岁；美国及古巴等男士寿命则为75岁；中国男性平均寿命为71岁。

女性方面以日本最长命，平均寿命为86岁；摩纳哥妇女紧随其后，她们平均活至85岁；西班牙、澳洲、法国、意大利及瑞士等地的女性平均活至84岁；英国及美国妇女一般寿命分别为81岁及80岁；中国女性则为74岁。

最短寿国家 仅活37岁

至于平均寿命最短的要数非洲塞拉利昂的男士及非洲斯威士兰的女性，他们的寿命均是37岁。鉴于阿富汗局势动荡，当地的婴儿夭折率最高，1，000名新生婴儿中，有165名死亡。星洲及冰岛新生婴较幸运，千名婴儿中平均只有2名夭折。

长寿秘诀 饮食仍是要素

报告亦指出长寿秘诀，饮食仍是要素，但很多国家在卫生方面的拨款严重不足。部分国家平均寿命偏低的原因，可能与艾滋病及结核病有关。

全球最穷人口的吸烟比率极高，世卫估计，2030年的全球四大疾病分别是缺血性心脏病、艾滋病、脑血管病及慢性阻塞肺炎。届时因香烟引致死亡的总人数将由2005年的540万，上升至2030年的830万。

精神疾病不容忽视

报告还指出，精神疾病亦不容忽视。报告表示，患有心绞痛、关节炎、哮喘及 糖尿病这四大慢性病的人士若同时患有抑郁症，其健康状态往往较没有抑郁症的慢性病人更差。另外，慢性病人的抑郁症通常不大易诊断出来，即便诊断出来，治疗也是以慢性病为主。