很多人根据星座提示左右自己的恋爱关系，但殊不知人们的饮食习惯也有星座特征。为大家网罗了十二星座健康饮食建议，了解了这些特点，可以帮助小伙伴们改善饮食。

　　白羊座

　　白羊座的人面对竞争压力永远不服输，好斗而易缺乏磷质，不妨多吃小鱼、核桃、韭菜、洋葱、芥菜和乳酪等。

　　推荐菜品：剁椒鱼头                

　　金牛座

　　金牛座的人天生就有抑郁和压抑的性格，容易欠缺碘质和钙质，应该多吃菠菜、豆类、苹果、蛋黄和白米饭、鱼等。

　　推荐菜品：腊味煲仔饭

　　双子座

　　双子座是一个善良与邪恶、快乐与忧愁兼具的复杂星座。他们有缺乏钙质的倾向，多吃乳酪、牛奶、红萝卜、豆制品和大蒜等有益。

　　推荐菜品：金汤淮山豆腐

　　巨蟹座

　　巨蟹座是十二星座中最具有母性的星座，对情绪的感受力特别强，比较内向、羞怯，较容易缺少磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜、肉类、鱼类和芥菜。

　　推荐菜品：孜然牛仔骨

　　狮子座

　　狮子座的人最具有权威感与支配能力，好享乐，较容易缺乏钙质，应多吃奶类制品、柠檬、鸡蛋、鱼类、海藻及贝类。

　　推荐菜品：砂窝葱烧大连鲍

　　处女座

　　处女座的特色是有丰富的知性，做事一丝不苟，有旺盛的批判精神，倾向于铁分不足，应多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。

　　推荐菜品：澳洲牛排

　　天秤座

　　天秤座是俊男美女最多的一个星座，也具有创作的天分，血液较容易倾向酸性，所以，应多吃蔬菜、红萝卜及青椒最为适合。

　　推荐菜品：椒麻炝萝卜皮

　　天蝎座

　　这个星座的人有着强烈的第六感，做事常凭直觉，较容易欠缺均衡营养，皆因偏食之过。多吃苦瓜、芹菜、韭菜等青菜类。

　　推荐菜品：啤酒三黄鸡

　　射手座

　　这个星座出生的人崇尚自由、无拘无束及追求速度的感觉，有时常会乐观得太过，较容易欠缺磷质，最好能多吃樱桃、苹果、面包、鱼类、草莓和桃子等。

　　推荐菜品：三文鱼刺身

　　魔羯座

　　魔羯座的人通常都很健壮，意志坚决、较内向、略带忧郁，属大器晚成。较容易欠缺铁质及维生素A，应多吃草莓、生菜、芹菜、芝士和奶品。

　　推荐菜品：万年青拌腰果

　　水瓶座

　　水瓶座的人是个理想主义者，有独创性，喜欢追求新的事物及生活方式。较容易营养失调，应多吃柠檬、牛肉、胡萝卜、大蒜、葱和海带等。

　　推荐菜品：老醋海蜇头

　　双鱼座

　　双鱼座的人充满神性、魔性、理解力、观察力强却又优柔寡断、缺乏自信、自制力不强又善变，缺乏氟和磷，不妨多吃洋葱、葡萄、黄瓜、乳类制品、海藻和贝类等。

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