致

　　高考

　　白羊座

　　三年一班

　　经历过高考血雨腥风的小伙伴们

　　恭喜你们，顺利通过独木桥

　　来到现在的康庄大道

　　拨开拥挤的人群

　　为梦想，加班加点

　　为生活，两点一线

　　又要高考啦

　　高考前，心态最重要

　　这句话成了老师的口头禅

　　12星座如何解决这一世界性难题的呢？

　　1

　　水瓶座

　　有一种奇怪的执拗，易受小事的不良影响

　　需要变换角度看问题，调整情绪

　　诊治偏方

　　情绪紧张：听音乐、哼小调、运动聊天

　　转移视线，是最佳的选择

　　2

　　双鱼座

　　谨小慎微地对待每一个细节

　　导致精神紧张过度

　　诊治偏方

　　简单应对，不要想太复杂

　　先解决怯场问题

　　把高考当做一次集体检测

　　3

　　白羊座

　　急躁而严肃，紧绷一张脸

　　一万个紧张铺满整脸

　　诊治偏方

　　消除紧张心态，要开怀大笑

　　大笑，血压、心率和肌肉张力都会降低

　　从而使人放松

　　4

　　金牛座

　　沉溺于紧张、繁重的复习

　　难免有时会神经紧张、精神压抑

　　诊治偏方

　　学会休闲，暂时丢下书本去户外

　　呼吸新鲜空气，调适紧张心态

　　5

　　双子座

　　喜欢闹腾，睡眠不足

　　就容易烦躁，思维速度跟不上

　　诊治偏方

　　集中最好的状态去做事

　　焦虑水平与学习成绩呈倒U形关系

　　处于中等焦虑水平能激发内在学习动机

　　变压力为动力，学习效果最好

　　6

　　巨蟹座

　　喜欢在情绪的两个极端间徘徊

　　要么高度紧张，要么任性随意

　　诊治偏方

　　调控情绪，保持适度焦虑，客观认识自我

　　学习中扬长纠短，讲究学习方法

　　7

　　狮子座

　　学习发狠，喜欢通宵达旦，废寝忘食

　　完全不管自己的身体受得了受不了

　　诊治偏方

　　保持身体健康才会保证心理健康

　　通过体育锻炼，可使人信心倍增，精力充沛

　　从而消除紧张和焦虑的情绪

　　8

　　处女座

　　满脑子是纠缠不清

　　一下子担心这个，一下子担心那个

　　诊治偏方

　　闭上双眼，深呼吸，周而复始，反复进行

　　集中注意力，排除杂念，自我放松

　　9

　　天秤座

　　准备不充分，容易自卑

　　缺乏自信容易焦虑

　　诊治偏方

　　暗示自己相信自己的能力

　　通过语言或非语言的手势、表情等方式

　　来转移和改变某些不良情绪

　　10

　　天蝎座

　　紧张的时候，局部调整都没有效果

　　来一个彻底性地全身心大调整

　　抛开杂念进行放松训练

　　诊治偏方

　　松开所有紧身衣物，放松训练

　　让全身尽量得到舒展

　　这样才能使自己得到满足

　　11

　　射手座

　　临考前容易浮躁不安，思想飘忽不定

　　诊治偏方

　　最弱的情境，重复进行

　　慢慢会想象出紧张情境

　　整个考试过程都不再紧张焦虑

　　音乐能让人缓解和释放压力

　　12

　　摩羯座

　　喜欢把事情往最坏想

　　把自己想成失败者，容易不能取胜

　　想象成胜利者，将有无法估量的成功

　　诊治偏方

　　考试之前，放松神经

　　让潜在创造性成功机制来承担任务

　　不必过分用有意识的努力去施加影响

　　12星座调整心态就这么简单

　　小骏最后 温馨提醒

　　距离高考还有两天，只有两天

　　趁这个紧张的时刻，一不做二不休

　　带上家人或高考朋友

　　说放松就放松

　　小骏宾尼法利纳的外观设计

　　时尚大方，带你拉轰没商量

　　TCS牵引力、ESC车身稳定控制系统

　　以及HSA坡道起步辅助系统

　　去远方当然不是问题

　　小骏祝所有考生，金榜题名！