1、源于嬴姓，出自舜帝的臣子伯益，属于以先祖名字为氏。

在伯益的后裔子孙中，有以先祖名字为姓氏者，称益氏、翳氏、鹥氏，世代相传至今，史称益氏正宗，是非常古老的姓氏之一。益氏和嬴姓是同一祖先，益氏族人大多尊奉伯益为得姓始祖；伯益也是赵氏、秦氏、徐氏、马氏、梁氏、黄氏、费氏等诸多嬴姓之氏的共同始祖。

2、源于地名，出自周王朝时期齐国益都，属于以居邑名称为氏。据史籍《太平寰宇记》记载，在战国时期，齐国境内有一邑地名为益都(今山东寿光)，在此邑的住民中，多有以居邑名称为姓氏者，称益氏，世代相传至今，亦是非常古老的姓氏之一。

3、源于地名，出自汉朝四川益州广汉一带，属于以居邑名称为氏。汉朝时期，广汉地区(今四川广汉)属于益州管辖。

益州，就是古蜀国之地，汉武帝刘彻置其为益州。在典籍《释名》中解释：“益，阨也，所在之地险阨也。”四川地区山峦重叠，因称其为“益州”。在益州的住民中，多有的以州名为姓氏者，称益氏，世代相传至今，该支益氏姓本源繁复，不可一论。

4、源于植物，出自唐朝时期岭南中药益智，属于以植物名称为氏。

益智，本来是北回归线地区的一种植物果实名称，主产于海南岛，在雷州半岛及广西、云南、福建等地区有栽培。到了隋朝文帝杨坚执政时期(公元581～604年)，由于皇后的独孤氏喜食龙眼(桂圆)，其外观似益智，因此独孤皇后称其为“益智”，从此成为龙眼(桂圆)的别名。在“益智侍郎”的后裔子孙中，有以先祖官职称谓、或植物名称为姓氏者，称益氏，世代相传至今。

5、源于藏族，出自唐朝时期岭南吐蕃族宗教官吏益希，属于以官职称谓汉化为氏。

在广大藏族同胞中，多有以班禅额尔德尼·罗桑益希的本名为汉化姓氏者，称益希氏、或益西氏，简称益氏，世代相传至今。

6、源于蒙古族，出自明清之际蒙古兀良哈部，属于汉化改姓为氏。

今南五十家子地区中的白氏、钱氏、霍氏、益氏，北五十家子地区中的鲍氏、白氏、叶氏、金氏等蒙古族居民，都是这两个驿站台丁的后裔子孙，其中的蒙古族益氏，主要是以曾隶属之行政地区名称汉化为氏，即以所隶益都路(今山东潍坊青州)之名为氏，汉化称益氏，世代相传至今。

7、源于契丹族，出自明清之际女真郭珲氏部族，属于汉化改姓为氏。

8、源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。今瑶族、彝族、水族、白族等少数民族中，均有益氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓益氏，世代相传至今。

益氏是一个多民族、多源流的古老姓氏，但人口总数在中国的大陆和台湾均未列入百家姓前三百位，在宋版《百家姓》中排序为第四百零六位门阀。益姓在大陆和台湾没有列入百家姓前一百位。益氏源出自嬴姓。上古时嬴姓族的首领伯益（伯益是舜帝的臣子，黄帝的后代）的后代中，以他为荣，就取他的名字“益”作为姓氏，称为益氏。另外，古代的成阳郡有个益都县（今四川省广汉县），住在益都县的人中有些就取这个地名为姓氏，称为益氏。益姓的望族居住在冯翊，地址在今天的陕西省大荔县。

益氏一族最早源出嬴姓，望族居冯翊、益都、成阳诸郡。如今益氏族人主要分布在山东、江苏、浙江、西藏、青海、甘肃等省区。