蔺氏出自韩姓。春秋时候的韩国，其先祖名叫作韩阙，谥号献，历史上称为韩献子。韩献子有一个元孙叫作韩康，后到了赵国，被封到蔺地。韩康的后代有的以封地作为姓氏，称为蔺氏，是今天蔺氏的起源。

根据史籍《元和姓纂》上的记载，春秋时期晋国公卿韩厥的玄孙名字叫康，在赵国做官，食采于蔺这个地方，就以邑命氏，称为蔺氏。康的裔孙蔺相如为赵国上卿，他的子孙在秦国做官，跟随司马错伐蜀，因而家族就迁居在成都。望族出于冯翊、中山、华阳。而根据史籍《广韵》记载，东周时晋穆公的儿子成师被封于韩，韩献子（韩厥）的玄孙康，食采于蔺地，从此世有蔺氏。因此，蔺氏是韩氏分支出来，以邑为氏的，得姓于两千多年前的战国时期。

蔺姓在人群中分布表明：在渝川陕甘大部、宁夏、青海东部、新疆。云南西部、贵州北部、湖南西北、广东中部、山西西部、河北中西部、北京南部、黑吉东部,蔺姓占当地人口的比例最高，一般在0.06%以上，中心地区可达0.3%以上，以上地区覆盖面积约占全国总面积的29.3%，居住了大约49%的蔺姓人群。