1、源于姜姓，出自炎帝神农氏的后裔烈山氏，属于以国名为氏。

2、源于姬姓，出自周武王之弟叔颖的封国，属于以国名为氏。

3、源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。

4、源于阿昌族，属于汉化改姓为氏。

5、源于满族，属于汉化改姓为氏。满族赖布氏在清朝中叶以后，后多冠汉姓为赖氏、栾氏、布氏等。

6、源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。在今台湾省土著少数民族中有赖氏族入分布，其来源大多是在明、清时期中央政府推行的羁縻政策及改士归流运动中，流改为汉姓赖氏，或内地赖氏族人因避战乱逃至台湾省后融入土著族，或长者赐姓为汉姓赖氏，世代相传至今。

赖姓最早起源于山西汾水流域。

先秦时期，赖姓主要的活动地区在河南南部和湖北北部。秦汉两晋时，赖姓已经播迁到江南各地。宋朝时期，赖姓人口稀少，主要集聚在福建。明朝时期，赖姓大约有13万人，主要集中于江西、广东两省，其次分布于福建、四川。明末清初，赖姓进入台湾省。