我们都知道玛咖精片是由玛咖粉压制浓缩而成，因为玛咖通常建议范围在2-3片之间，许多人在服用玛咖时，对于玛咖精片的服用量不太明白。雪鼎玛咖的专家陈云说：“特别是有些人服用一周玛咖后，感觉还没有见到一些效果，为此而加大服用量，而实际上这种玛咖吃法的方式并不可取。”那么玛咖精片的吃法与禁忌有哪些呢？

　　玛咖精片的吃法

　　1、每天可根据身体情况分2-3次。

　　2、2次的时间为相隔12个小时，3次的时间为相隔约8个小时。

　　3、一般需在饭后服用。

　　服用玛咖精片的注意事项

　　4、每次服用不要超过3片

　　5、有些人会出现瞑眩反应（好转反应），表现为上火、口干舌燥，头晕目眩、食欲不振等

　　玛咖精片的禁忌

　　6、玛咖不宜空腹服用。空腹服用的情况下会造成肠胃不舒服。

　　7、玛咖精片每日不可超过10粒。虽然玛咖粉的每天最大量是25克/每天，但玛咖精片为压缩型，最好不要过量。