芝麻海苔做法

芝麻海苔是一款轻松就能学会的菜肴，做法极其的简单，但味道却清香无比，让人很回味，吃起来酥脆，下面我们就一起看看这道菜的做法吧。

芝麻海苔

原料

这道芝麻海苔需要准备紫菜和熟芝麻以及香油、盐。

做法

1、我们把紫菜切成小块，放到搅拌机中打碎，不要太碎了。

2、打好的紫菜碎中淋入少许香油，搅拌均匀。

3、熟芝麻切碎一些。

4、锅烧热，转最小火，倒入紫菜碎，不停翻炒。

5、接着不断的翻炒半分钟，不要糊了。

6、待晾凉些，倒入熟芝麻和少许盐，拌匀即可。

7、装入干燥的瓶中保存，如果有干燥剂就放上一小包，没有的话，就尽快吃完。

海苔的营养价值

紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的'“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。

海苔虽有种种好处，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃，因为中医认为紫菜味甘咸，性寒。此外，需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。

海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。

结语： 这道芝麻海苔的做法不难，我们要注意的是首先紫菜不要搅拌的太细了，炒的时候看准了不要糊了，还有我们吃不完一定要准备干燥剂，不然很容易变质。

酥脆香甜的芝麻海苔，有哪些简单的做法？

酥脆香甜的芝麻海苔，有哪些简单的做法？看到这个标题，我觉得自己做的海苔脆脆，味道好，味道和口感不比超市卖的差，可以密封，平时作为零食，营养好，健康也好。拿过来跟大家分享一下。这种苔藓脆的是我们平时熟悉的金工制作的。紫菜是好食物。营养丰富我们通常常用它来做汤其实炒着吃，炸着，炸着，炸着，做肉丸，煮海鲜，用别的方法做的话，会得到意想不到的惊喜。，烤熟后，质地脆脆，入口即化，老少咸宜，方法简单有趣，几分钟就能做完，味道也止不住，特别是小孩子更喜欢。

好吃又健康具体步骤如下，[具体过程]第一，用锅炸(1)如果是芝麻，就不要在锅里放油，而是把芝麻放入小火中炒到美黄城准备。(2)将海藻撕成小块，在大碗中加入香油均匀混合，然后放入热锅，继续翻转小火，慢慢使变色脆，从以前的黑色变成墨绿色，然后准备。紫菜选择无比萨，如果有油炸海苔拌饭，可以把紫菜撕小，拿来当零食可以撕大，加入香油使其更香，当然还可以使用其他植物油。(3)锅里放10克糖，翻炒，将紫菜和芝麻混合好，放入2克盐，通过糖液的粘度，将芝麻埋在苔藓中，用勺子铲掉，将底部的芝麻收敛到海苔中撒下，混合好就可以盛盘子。如果不想加糖，请直接炒紫菜，然后加入盐和芝麻，充分混合。第二，用烤箱烤具体方法：将紫菜撕成小块，在大碗中加入盐2g、香油15g、芝麻15g，搅拌均匀后，放入烤箱预热后的烤箱中烤120度15分钟左右。

众所周知，苔藓营养丰富，可以为人体补充多种维生素，富含多种矿物质，有助于人体健康，提高体力。这么好的食材，平时请给孩子多做些零食。，[所需材料]超市里的成品紫菜、两片薄金糕、厚一片就可以了。熟芝麻15克(生芝麻可以先在锅里烤黄再用)。[所需调料]盐2克，糖10克，香油15克。这就是我对“海苔脆”是如何制作的回答。没有添加营养、好吃、健康的零食。制作也不复杂。希望大家能喜欢。

梦到脚上有海苔

梦见脚长青苔是怎么回事? - 周公解梦查询 - 佛滔算命网

2014年5月12日恋爱中的人梦见脚长青苔,说明互相沟通,误会化解,延后嫁娶婚姻可成。 做生意的人梦见脚长青苔,代表守旧不变动为佳,有财利、宜薄利