老婆怀孕后准爸爸到底应该怎么做，有了这些改变准妈妈

这位知友，"老婆怀孕后准爸爸到底应该怎么做"，请看下文：

一、让孕妈咪天天好心情

妊娠初期，孕妇除了有饮食障碍、呕吐、嗜睡外，还会出现情绪不稳，易激动、烦躁、发怒，感情十分脆弱，常因一点小事大哭一场，甚至对家人特别是对丈夫产生莫明其妙的厌烦感，好象谁都对不起她，怎么做都不对。这些不正常的情绪，可通过身体机能和各种内分泌激素的变化，影响胎儿。此时的丈夫应谅体谅到妻子情绪上的不稳定，想方设法帮助妻子摆脱初孕的不快，尽量让她开心些，而不应再惹她生气。

建议：

1、当妻子妊娠反应厉害，吃不好睡不好，感到很委屈，向丈夫哭诉时，丈夫一定要注意自己的一言一行，千万别吵、别气、别责备，应该用亲昵爱抚的动作来表达你对她的理解和同情。

2、当妻子在你的爱抚下情绪稍稳定后再用语言宽慰。但千万不要讲大道理。你可以说：“亲爱的，我知道你很难过，我帮助你做点啥呢?有烦恼请你说出来，我帮助你，我永远是你的保护神。这样哭，对咱们宝宝可不利呀!如果我不好，我不对，请你看在孩子的份上原谅我，好吗?”这样的话，一定会让妻子很开心的。

3、为了让妻子情绪稳定，丈夫自己首先要保持平静的心绪，不要把自己的不快，毫无保留全盘托出，更不要把外面的气撒在妻子身上，也不要把自己的脸变成“寒暑表”，一会晴一会阴，为了让妻子情绪保持最佳，丈夫除有男人的阳刚之美，还要多些女人的温柔，经常同妻子谈心，编故事，逗笑话，扮演喜剧演员……使妻子精神生活上充满阳光。胎儿也会从中受益。

二、帮孕妈咪按摩

怀孕后，很多准妈妈都有腰背痛的问题。这时候，准爸爸可不能袖手旁观，而要自觉地成为妻子的按摩工具。

建议：

准妈妈尽量采取坐姿，可将身子伏在桌子上(用靠垫把头和胸部保护好)，尽量避免挤压到胎宝宝。准爸爸可按顺序进行如下操作：

按揉腰背：用手掌掌根或拳面放在准妈妈后背脊柱两侧肌肉，做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。

摩擦大椎：用手掌放在大椎穴上(患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)反复摩擦(可左右手交替进行)20-30次。

点按背俞：将双手拇指指端放在大椎穴(低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)左右各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米左右的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间，疼痛点提示可能身体有某些不适，通过点按可以部分缓解这些不适。

三、协助孕妈咪进行胎教

英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论：胎儿最容易接受低频率的声音。他们给一组8个月的胎儿听低音大管乐曲后，胎动大大加强。这组胎儿出生后只要一听到类似男子声的乐曲，便停止哭闹，露出笑容。美国的优生学家认为，胎儿最喜欢爸爸的声音，父亲的爱抚。当妻子怀孕后，丈夫可隔着肚皮经常轻轻抚摸胎儿，胎儿对父亲手掌的移位动作能作出积极反应。也许是因为男性特有的胝沉、宽厚、粗犷的噪音更适合胎儿的听觉功能，也许是因为胎儿天生就爱听父亲的声音，所以胎儿对种声音都表现出积极的反应。这一点是母亲无法取代的。

建议：

丈夫平时可给怀孕的妻子朗读富有感情的诗歌散文，经常同妻子腹中的胎儿娓娓对话，哼唱轻松愉快的歌曲，给胎儿以不可缺少的父爱。这样做的同时，对妻子的心理也是极大的慰籍。

四、让孕妈咪吃得健康

老婆怀孕后，本着“孕妇最大”的原则，准妈咪孕期吃好成了一件大事，准爸爸很是紧张，因为他们得从每天最基本的需求作为起始点，开始学习如何关心自己的老婆和宝宝了，想尽办法让准妈咪孕期吃好。

建议：

1、小心翼翼对待老婆饮食，并以身作则，发挥监督作用。准爸爸应该要和老婆一起“吃苦”，并分担怀孕期间的不同心境。还要做个时刻关注孕育知识的“有心人”，注意收集杂志、报纸上的“孕妇饮食推荐”页面，然后制作成剪贴本，随时随地参考学习。

2、一日三餐家中“制造出品”，尽量减少外出吃饭的机会。怀孕可不是准妈妈一个人的事，准爸爸不仅要从心理上做好准备，更要在各方面尽心尽力，当好老婆的帮手。饮食方面，准爸爸更应该多出一份力，除了体力，还有脑力，确保准妈妈的饮食营养健康又卫生。

3、在遵从老婆意见的前提下，想吃就吃，摄取足够的营养，保持营养的均衡。要充分信任老婆，信任她有解决各种问题的能力，让她在心理上放松，做个快乐的准妈妈。另外，就是从旁劝说，要注意摄取各种各样的营养，不要偏食、挑食，当然，清淡最重要了。

怀孕早期：

1、调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。

2、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。

3、太太怀孕到三个月时，陪她做产前检查，找好做产检及生产的医院。

怀孕中期：

1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

2、可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话，提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。

3、可以规划一个轻松、安全的旅游。

4、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

5、给宝宝起名字。

6、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

7、与其他父母交换育儿经验。

怀孕晚期：

1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

2、继续作胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话，提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。

3、参加产前妈妈教室，学习分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

4、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。

5、若太太在上班，规划好请产假的时机。

6、若太太产后要上班，先找好保姆。

7、和医师、太太决定生产方式。

8、准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。

9、陪太太生产去!

10、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。

孕期：准爸妈给胎宝宝取小名了吗？

当胎宝宝慢慢成长到16周的时候，他的听觉已经成型，他已经可以听见子宫外来自爸爸妈妈的声音了。这个时期也正是准爸妈进行声音胎教的最佳时机，孕妈要时刻记住胎宝宝的存在，经常和他交谈。 这时很是适合给胎宝宝取小名哦！

那怎么给宝宝取小名呢？

第一类： 是最常见的，以身边的动植物、地名、现象或者物品为名。

第二类 ：以重叠字来表示亲切。

第三类 ：加“阿”、“小”、“儿”“子”等特定的字，表示随意可爱。

胎宝宝有了自己的小名，有利于胎教哦！

胎宝宝会记住自己的名字

这时孕妈可以给胎宝宝取个小名，经常呼唤胎宝宝的名字和跟他交谈，会出现这样的一个奇迹：胎宝宝会记住自己的名字。

宝宝感受到自己很幸福

当宝宝出生后，爸爸妈妈呼喊他时，他会感到更亲切、更熟悉、更有安全感。

胎教效果更好

孕妈可以把生活中的一切活动和事物都讲给胎宝宝听，孕妈在讲时要以简单、轻松、明快为原则。通过和胎宝宝一起感受、思考和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎宝宝对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。

准爸爸对胎宝宝的呼唤也非常重要，甚至有专家认为，准爸爸的声音更容易被胎宝宝所接受。

准爸妈给胎宝宝起小名，安排起来吧！欢迎留言分享胎宝宝的名字！

早产的宝宝是惊喜，给早出生的孩子如何取小名?

1.出生地名字作为宝宝名字除了预产期的月份可以作为宝宝的名字，孩子的出生地也可以作为宝宝的名字。 

2. 出生月份作为宝宝的名字。 孩子会有预产期。 如果具体的出生时间不清楚，出生月份大概就清楚了。 然后父母可以选择公历或宝宝出生的阴历作为宝宝的名字。 比如公历二月出生的，可以用二月作为昵称，也可以用农历正月的传统名字作为昵称。 正月传统上称为端月或嘉月。 

3.用自己喜欢的东西给宝宝起名 怀孕期间，准妈妈有自己喜欢的食物或喜欢做的事情。 从这些喜欢的东西中，可以提取出名字作为宝宝的宝宝名字。 比如有些孕妇怀孕后不能闲着。 他们喜欢四处走走，但他们精力充沛。 通过这种方式，他们可以提取出诸如移动、嘈杂和电机等昵称。 又如有些孕妇特别喜欢吃辣，所以可以提炼出鲜红、小辣椒、爆、辣、小热等。 

4.梦中的异象是一个婴儿的名字。 在怀孕初期或怀孕期间，很多准爸妈都会做胎梦，基本都清楚，可以记很久。 胎梦中有很多动物、水果和云彩的梦，父母可以根据自己的胎梦给孩子起名字，比如胎梦中动物或水果的名字，也可以选择梦的颜色 成为孩子的名字。 名字还是胎梦中比较特别、印象深刻的场景。

  例如一些名字：

  土豆：食物命名法，宝宝的奶名很可爱。 毛毛：玲珑，家里的小宝贝，听上去很亲切。 贝贝：亲爱的宝贝，可爱的宝贝名字。 芳芳：花草芬芳，美丽芬芳。  Didi：一个可爱可爱的宝宝名字。 嘟嘟：用在宝宝身上也很可爱。 兰兰：孩子的心，像蓝天一样干净。 冉冉：一个幸福吉祥的宝宝名字，寓意宝宝可以幸福一生，平安无事。 乐乐：我这辈子都很幸福。 当当：像钟声一样欢快的声音。 叮叮：银铃般清脆的声音。 果果：爱的结晶，也希望宝宝以后能有所成就。 毛豆：很可爱很好吃。 咪咪：它又小又可爱，而且听起来很好听。