4肾气虚肾气虚者比较适合温热性质的食物，如核桃仁瘦羊肉淮山药等，中草药如黄芪益智仁沉香五味子仙灵脾等，还可以服用金匮肾气丸调理如果想要调理元气不足，除药物和食物之外，还可以通过按摩的方式调理。...