1、在深山幽谷中修养和锻炼身心之术，如仙，佛，禅学之道和瑜伽术，修炼内容则有玄典，养生极修密三部分 玄典读老子和庄子之类的书籍以修心 养生以静坐与控制呼吸等运气方法谋求身体健康与长寿养生之道 修密以拳法练功，用符咒法...